علاج الم الرقبة والكتف من الخلف/بنفسك في المنزل فى 10 دقائق بس تخلص من الم الرقبة والكتف - YouTube
آلام الرقبة، الأسباب والعلاج | الطبي
آلام الكتف أسبابها متعددة.. كيف أفرق بين ألم الكتف وألم القلب؟ | صحة | الجزيرة نت
أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة : - وضعية نوم خاطئة: ويلاحظ فور الإستيقاظ من النوم وجود آلام بها وصعوبة تحريكها؛ والسبب الرئيسي هو إستخدام وسادة غير مريحة. - تمزق
الألم والشد في الجانب الأيمن من الرقبة والكتف يدل على هذه المشكلة في الكبد - YouTube